Yoga

Mit viel Freude und sehr achtsamen Yogapositionen wird die Yoga -Einheit von 90 Minuten im ruhig gelegenen Ambiente zwischen Beverungen und Höxter gestaltet. Der Yogaraum bietet viel Platz.

Yoga soll fordern – nicht überfordern

Die Yogaeinheiten sind geeignet für Anfänger und Praktizierende der Mittelstufe. Eine gesunde Mischung aus Körperspannung, Dehnung und Entspannungsphasen.

Der Sonnengruß besteht aus 12 fließenden Bewegungsabläufen, die im Atemrythmus angesagt praktiziert werden. Alle weiteren Asanas (Yogaübungen) werden gehalten, sodass eine ganzheitliche Wirkung eintreten kann.

Der Körper wird auf eine ganz besondere Weise wahrgenommen.

In den Yogastunden werden Atmung und Bewegung harmonisch miteinander vereint.

Preise:
Kurs (90 Min.) _ 13,00€
10er Karte _ 120,00€
Einzelstunden auf Anfrage

Feste Termine:
Dienstag  17.00 – 18.30 Uhr
                 19.00 – 20.30 Uhr
Mittwoch  19.00 – 20.30 Uhr



Im Rahmen der Betrieblichen-Gesundheits-Maßnahmen biete ich Yoga in Betrieben und Einrichtungen an.

Im Umkreis von Beverungen, Höxter, Brakel und Holzminden sind in Absprache Yoga Terminbuchungen möglich.

 

Abhyanga-Massage

Abhyanga-Massage (Ayurveda)

eine Anwendung mit warmen hochwertigen Ölen, welche auf den Körper abgestimmt oder einfach gewünscht wird (Sesam-, Sonnenblumen- oder Kokosöl)

Das Massageöl wird entsprechend erwärmt und kräftigend und stärkend in die Haut massiert.

Preise:
Ayurveda Massage (60 Min.) _ 55,00 €

Feste Termine:
Samstag  10.00 – 17.00 Uhr und nach Vereinbarung

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